PRIVATE GYM
Be the master of your own body!
Van samengestelde bewegingen tot isolatie en gymnastiek, in de CAP facility wordt aan je behoeften voldaan, ongeacht je fitness doelen, allemaal in een privé setting van maximum 6 personen per uur en open 7/7!
Niet meer wachten op de bench press of het squat rack; onze private facility is ontworpen om je op de meest aangename manier te laten trainen. No waiting, no ego, just lifting and vibes!
STRENGth APP
Wil je toch wat begeleiding en opvolging tijdens het trainen? Met behulp van onze app hoef je je nooit meer zorgen te maken over wat en hoe je moet trainen. In onze facility kan je op een leuke en comfortabele manier trainen.
Wat je doelen ook zijn, 'leave the gym feeling stronger and more powerful than ever'!
group sessions
CROSsTRAINING
De crosstraining class combineert een dagelijkse vaardigheid, mobiliteit, fitness of kracht element gevolgd door een effectieve workout of the day (WOD) in een aanmoedigende en motiverende omgeving.
Dankzij crosstraining zal je vooruitgang boeken op alle gebieden van gezondheid en fitness.
CARDIOBLAST
Cardio Blast drijft je tot het uiterste.
Je leert, je verbrandt, je lijdt en je zweet door gevarieerde bewegingen uit te voeren, op hoge intensiteit.
Het is bedoeld om je uithoudingsvermogen te verbeteren en een verhoogde hoeveelheid calorieën te verbranden.
JUST BOX
Tijdens deze trainingen wordt er vooral veel aandacht besteed aan conditie, kracht en bokstechnieken.
Er is NOOIT fysiek contact, er wordt enkel geslagen op de zakken en de pads (stootkussens).
PERSONAL COACHING
Silver pakket
€ 900
(12 weken) incl. btw
-
Intakegesprek
-
Structural Assessment
-
Persoonlijk Trainingsschema
-
1x personal training / week
-
Persoonlijk Voedingsschema
-
Dagelijkse & wekelijkse biofeedback
-
Aangepaste trainings- en voedingsprogramma
-
Toegang tot de app om allerlei data bij te houden
-
Ongelimiteerde ondersteuning
Ultimate pakket
€ 1.600
(12 weken) incl. btw
-
Intakegesprek
-
Structural Assessment
-
Persoonlijk Trainingsschema
-
2x personal training / week
-
Persoonlijk Voedingsschema
-
Dagelijkse & wekelijkse biofeedback
-
Aangepaste trainings- en voedingsprogramma
-
Toegang tot de app om allerlei data bij te houden
-
Ongelimiteerde ondersteuning